Profile Picture

Jombik.com

Training

Spring 2026 Slovakia

Season Start: March 5, 2026
Season End: Ongoing Season

Total 43 workouts in 43 days.

21x Football
9x Fitness
6x Swimming
3x Running
2x Walking
1x Others
1x Workout
Seasons Summary Previous Season Full Workout Calendar

March 2026

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
5 Thursday
6 Friday
Football
Futbal so starými pánmi FK Veča

V Trnovci sa nám zmenil tréner a ten nový dal tréningy na read more...
7 Saturday
Swimming
17 laps (5x slow, 12x FS)

plavanie pred zajtrajsim pripravnym zapasom
8 Sunday
Football
Trnovec - Selice 4:0 (1:0)
prípravný zápas

Tento týždeň sa už hralo prvé kolo, ale read more...
9 Monday
Workout
Workout na Pribinaku

Naposledy som tu bol s Danym presne pred 3 rokmi (2023-03-09)
10 Tuesday
Football
Futbalový tréning v Trnovci

- krátke bago
- rozbehanie a rozcvička spoločná
- prihrávky read more...
11 Wednesday
Swimming
Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (do 10 min) → ľadová (2/2:30/2 min) → opäť read more...
12 Thursday
Football
Predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička
- dve baga po 6 (dvaja v strede, 4 vonku)
- read more...
13 Friday
Others, Fitness
Tretia Hyaluronova injekcia

Po dlhsom case som opat videl Dr Zamborskeho,
Trening v Arena read more...
14 Saturday
Swimming
19 laps (4x slow, 15x FS)

plavanie pred zajtrajsim zapasom
15 Sunday
Football
AC Nitra B - Trnovec 3:3 (1:1)
majstrovský zápas

Prvý zápas s novým trénerom. Pred rokom read more...
16 Monday
Fitness
Uvodny referencny trening

Prvy seriozny fitness trening v tejto sezone, zistoval som ako na tom read more...
17 Tuesday
Football
Skúšobný tréning v FK Trávnica

- pohovor s vedením klubu
- rozcvička spoločná
- read more...
18 Wednesday
Football
Gercen liga v telocnicni - vyhra 7:6
moj treti zapas v sezone 2025/2026

To ze som dnes losoval read more...
19 Thursday
Football
Predzápasový tréning v Trnovci

- rozhovor, hodnotenie zápasu
- rozcvička na šírku read more...
20 Friday
Swimming
20 laps (4x slow, 16x FS)

regeneracne plavanie
21 Saturday
Football
Druhý predzápasový tréning

- rozcvička každý individuálne
- prihrávky v read more...
22 Sunday
Football
Trnovec - Jarok 1:4 (0:1)
majstrovský zápas

Normálne by zápas, kde som hral 7 minút, read more...
23 Monday
Fitness
Trening so Simcou

Dnes kombinovany workout so skusanim mrtveho tahu a tecka

Chcel som to dat read more...
24 Tuesday
Football
Tréning v FK Trávnica

- rozcvička s loptou
- šprinty, odrazová sila, koordinačný read more...
25 Wednesday
Running
Večerný prebeh

Execution Score: 98%
VO2max: 52 (trending up)
26 Thursday
27 Friday
28 Saturday
Walking
Prechadzka po chorobe

Do Viet Bowls a potom k trati a naspat
29 Sunday
Football
Trávnica - Mužla 3:1 (1:1)
majstrovský zápas

Môj prvý zápas za Trávnicu. Mizerné read more...
30 Monday
Fitness
Tréning s Janom

S Janom a Martinom sme boli dnes na obede a s Jančim sme sa dohodli na read more...
31 Tuesday
Running
Sala Windy Run

VO2max: 53 (trending up)

Nezapínal som si Garminom odporúčanú aktivitu, read more...

April 2026

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
1 Wednesday
Football
Tréning v FK Trávnica

- rozcvička spoločná
- koordinačný rebrík
- rozkopanie vo read more...
2 Thursday
Fitness
Workout v PowerGyme

Viac menej opakovanie treningu z 2026-03-16

Simca zatial behala vedla z read more...
3 Friday
Football
Veľkonočný tréning v FK Trávnica

Bol som rád, že začiatok tréningu nebol o 10:00, ako read more...
4 Saturday
Swimming
19 laps (4x slow, 15x FS)

plavanie pred zajtrajsim zapasom
5 Sunday
Football, Running
Bardoňovo - Trávnica 1:2 (1:1)
majstrovský zápas

Nezapisoval by som zápas, v ktorom som read more...
6 Monday
Fitness
Cvičenie v K2 Fitness Šaľa

Opakovanie z 2025-11-10, ale miesto posledných dvoch cvikov som read more...
7 Tuesday
Football
Tréning v FK Trávnica

- dve kolá s loptou, rozcvička
- bago, dvaja v strede
- rozkopanie read more...
8 Wednesday
Football
Gercen liga v telocvični - prehra 5:10
môj štvrtý zápas v sezóne 2025/2026

Opäť som read more...
9 Thursday
Fitness
Trening len na ruky v PowerGyme

Predvcerom bol trening a vcera som hral futbal v hale, takze read more...
10 Friday
Football
Tréning v FK Trávnica

Podobne ako pred týždňom (2026-04-03) bol dnes len futbal. Prišlo read more...
11 Saturday
Walking
Na futbal a domov

Chôdza na futbal (Šaľa-Nové Zámky), potom do Veče do kostola, do read more...
12 Sunday
Football
Hul - Trávnica 0:2 (0:1)
majstrovský zápas

Pred zápasom tréner poďakoval brankárovi, že read more...
13 Monday
Fitness
Cvičenie v K2 Fitness Šaľa

Dosť som bol rozbitý zo včerajšieho zápasu, ale povedal som read more...
14 Tuesday
Swimming
Regenerácia v Nesvadoch

vlažná 10 min → plávanie 4 laps → horúca 10 min → studená 3 read more...
15 Wednesday
Football
Gercen liga v telocvični - výhra 3:2
môj piaty zápas v sezóne 2025/2026

Dnes som už read more...
16 Thursday
Fitness
Workout v PowerGyme

Opakovanie tréningu z 2026-04-02

Už som dával drepy a výpady s read more...
17 Friday
Football
Tréning v FK Trávnica

- rozcvička spoločná
- koordinačný rebrík
- odrazová sila, read more...
18 Saturday