Opakovanie z 2025-11-10, ale miesto posledných dvoch cvikov som dal kolenný patella protokol
Note
Po včerajšom mega behu sa mi dnes nechcelo veľmi ísť cvičiť. Ale povedal som si, že keď mám odkúrené nohy, môžem mať aj ruky:) Kvôli sviatku bol PowerGym len do 20:00, takže som išiel do K2 (tiež do 20:00)
