Description

Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (do 10 min) → ľadová (2/2:30/2 min) → opäť horúca
(cyklus opakovaný 3-krát)

Note

Keďže včera bol tréning a zajtra bude ďalší, nešiel som dnes do Bratislavy hrať Gercen ligu. Radšej som zvolil regeneráciu v Podhájskej. Bolo to super, mám to tam rád.

Ten pocit, keď človek prejde z ľadovej vody do horúcej a ešte sa minútu trasie, to je na nezaplatenie :-)