Description

Futbalový tréning v Trnovci

- krátke bago
- rozbehanie a rozcvička spoločná
- prihrávky a narážačky do Y
- rozkopanie, dlhé/krátke
- kombinácie so spätnou prihrávkou, zakončovanie
- ukazovačka (3 družstvá)
- extra: 0+0+0+8+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku
- masáž od Dema (lýtka, hamstringy)

Note

Bol to môj prvý tréning s novým trénerom (Ján Chrenko), takže som bol zvedavý. Účasť na tréningu bola vysoká, bolo nás 14 aj s Melónom. Tréner vravel, že ho presvedčil, aby nám išiel chytať, ale myslím, že ho veľmi nebolo treba presviedčať:)

Pri narážačkách boli niektorí trochu v lese. Ani ja by som asi nevedel, ale bolo to to isté, čo robili v rámci rozcvičky pred zápasom. Keďže som ich v nedeľu pozoroval, tak som vedel. V streľbe tréner nechcel veľké góly, ale zakončenia po zemi k tyčke. To mi sedelo a celkom sa mi darilo, hoci jednu som kvalitne prekopol.

Po včerajšom workoute som mal trochu stuhnuté ruky, ale išiel som aj tak cvičiť, aby som to rozhýbal. To zafungovalo znamenite.