Description

Tréningový okruh na Zlatom Potoku

1. beh do kopca ku čerešni a potom na Bakovu jamu
2. 8+4 workout na ihrisku pri cintoríne
3. 4-6 doplňujúcich cvikov pri zmrzline

Note

Chcel som ísť pôvodne na Sliac, ale stará mama vravela, že sa tam večer neodporúča ísť kvôli medveďom. Keďže som sa necítil na šprint pred medveďom, tak som si našiel jeden tréning v minulosti (2023-03-06) a ten som zopakoval.

Rozdiel bol v tom, že som nemal vestu, ale zase som mal ruksak s laptopom a vecami. Od čerešne som dal beh až po vstup do lesa. Čerešňa je inak spílená:) Potom som klasicky workoutoval, pričom pri zmrzline som skúšal toho trochu viac, vrátane 100x triesla/zadok stroja