Profile Picture

Jombik.com

Training

Summary for April 2025 (jombik.com)

14x Football
4x Fitness
3x Walking
2x Swimming
1x Others
 
Total 24 workouts.

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
1 Tuesday
Football
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie individualne
- bago (1 dotyk, drep po prihravke)
- read more...
2 Wednesday
Football
remiza 4:4 - moj deviaty zapas v novej sezone

Po tyzdni opat na palubovke Gercen ligy

Nemal read more...
3 Thursday
Fitness
Opakovanie modifikovaneho treningu

Po tyzdni spat (naposledy 2025-03-27). Po chorobe to bolo read more...
4 Friday
Football
Predzapasovy trening

- rozbehanie s loptou spolocne + strielanie z polky na prazdnu branku
- read more...
5 Saturday
Walking
Rychla chodza na futbal a spat

Do Vece na stadion, druhy polcas Veca-Svatopukovo, a potom spat read more...
6 Sunday
Football
Hajske - Trnovec 3:0 (3:0)
majstrovsky zapas

Bola zima, ale prudky ladovy vietor bol vacsi read more...
7 Monday
Fitness
Opakovanie referencneho treningu

Opakovanie z 2025-03-17
8 Tuesday
Football
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- bago 1 dotyk
- prihravanie s read more...
9 Wednesday
Football
prehra 9:10 - moj desiaty zapas v novej sezone

Uz tyzden dopredu sa vedelo, ze bude losovat read more...
10 Thursday
Fitness
Odkurovak na ruky v PowerGyme

Mali posledny Madonan jogurt, tak som ho kupil :)
11 Friday
Football
Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne
- rozcvicka - bezecka abeceda
- rychle nohy - read more...
12 Saturday
Swimming
18 laps (4x slow, 14x FS)

bez planku a deep-situ
13 Sunday
Football
Trnovec - Luzianky 1:1 (0:0)
majstrovsky zapas

Zobral som si teple veci, ale nakoniec som ich read more...
14 Monday
Fitness
Opakovanie referencneho treningu

Opakovanie z 2025-03-17
15 Tuesday
Football
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie individualne
- strelba do ruky
- sutazna strelba s read more...
16 Wednesday
Football
remiza 2:2 - moj jedenasty zapas v novej sezone

Po minulotyzdnovej prestrelke (2025-04-09) to read more...
17 Thursday
Swimming
regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach

po mesiaci opat spat v termale
18 Friday
Football
Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede
- hra na velke branky read more...
19 Saturday
Walking
Rychla chodza na futbal a spat

Lahka predzapasova aktivita
20 Sunday
Football
AC Nitra B - Trnovec 4:2 (1:2)
majstrovsky zapas

Bol pekny slnecny den, ale ihrisko bolo mokre read more...
21 Monday
22 Tuesday
Football
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie individualne
- bago traja v strede
- tabata
- read more...
23 Wednesday
Others, Walking
Liecebny dom Detvan na Kovacovej

pobyt v termalnej vode + oddych,
Prechadzka na read more...
24 Thursday
Football
Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede, neskor traja
- tabata
- read more...
25 Friday
26 Saturday
27 Sunday
28 Monday
29 Tuesday
30 Wednesday