Description

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne
- rozcvicka - bezecka abeceda
- rychle nohy - rebrik
- bago + bago s prebehovanim (dvaja v strede)
- sutazna strelba - dva timy
- centrovanie a zakoncovanie vo dvojici
- strelba zo 16m (planky), 20m, a 25m
- extra: 0+6+0+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku

Trener priniesol ovocie (stavka z 2025-04-08)

Note

Trening bol o 17:00 a bolo nas celkom 11 + dvaja brankari + traja invalidi, co si kopali individualne. Sutaze boli samozrejme s tym, ze kto prehral cvicil. Niektore sme vyhrali, ine prehrali, ale vacsina bola remiza, takze cvicili obaja.

Kedze dlhodobo hovorim, ze nevieme v zapase dat poriadny center, tak som sa hned prihlasil na centrovanie. Tuto sutaz sme s prehlasom vyhrali 10:3 a to este kopa dobrych centrov isla vedla alebo do brankara. Potom pri zakoncovani sa mi podaril jeden volej, ale inak to bola celkovo bieda.