Description

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne s loptou
- bago dvaja v strede
- sprinty z kolien vo dvojici
- zakladanie utokov, vysuvanie krajnych, zakoncovanie
- hra na mensie branky 5na5
- extra: 0+1+5+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku
- masaz od Dema (achilovky, lytka, hamstringy)

Note

Opat sme robili to zakladanie utokov od stoperov cez cele ihrisko. Teraz som ale nebol utocnik, ale stredny zaloznik (ako na zapase v nedelu). Brankara sme nemali, tak sa zakoncovalo do prazdnej brany.

V hre sme si dali na lezato stredne branky a hrali sme 5na5 na celu sirku ihriska. Misko bol neutralny. Bolo to volne, ale gol platil z prvej a vsetci museli byt za polkou. Bolo to mega vela behania, co mnohi nedavali. Trener spravne podotkol, v tejto hre vyhrava ten kto poctivo brani, lebo staci aby vykopol loptu do brejku a potom sa uz lahko zakoncuje do prazdnej branky. U nas som behal len ja a Pato, takze sme zasluzene prehrali. Ako trening to bolo ale dobre.