Profile Picture

Jombik.com

Training

Summary for October 2026 (jombik.com)

9x Football
7x Fitness
6x Running
2x Swimming
 
Total 24 workouts.

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
1 Thursday
Fitness
Big EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hands exercises: 24 series
- core & read more...
2 Friday
Running
Short Base Run

Performance: -1
VO2max: 55 (stalled)
3 Saturday
4 Sunday
Football
3A2
D-1 FC - Phoenix Monsoon 6:0 (4:0)
SUASL Soccer Match (fall season; round 3)

won, me 3 goals, 2 read more...
5 Monday
Fitness
Quick EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hand exercises: 20 series
- core read more...
6 Tuesday
Running
My Base Run again

Performance: +1
VO2max: 54 (lowered a bit)
7 Wednesday
Football
Wednesday evening pickup game (11:6)

We played at Scottsdale Reata field #19 at 8 PM.

I came read more...
8 Thursday
Fitness
Quick EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hands exercises: 22 series
- core read more...
9 Friday
Running
Run to the Thompson Peak

Elapsed Time: 55:55

After two kilometers, my stomach started acting read more...
10 Saturday
11 Sunday
Running
Long Run to the Gym

Distance: 10.45km
Pace: 5:30/km
Performance: +0
VO2max: 54 (returned)
12 Monday
Fitness
Final EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hands exercises: 20 series
- core read more...
13 Tuesday
Running
Short Base Run

Execution Score: 94%
Performance: +1
VO2max: 55 (again)
14 Wednesday
15 Thursday
16 Friday
Football
Ľahký predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička + šprinty
- bago + bago s troma loptami read more...
17 Saturday
Football
1
Pohranice - Trnovec 0:3 (0:1)
majstrovský zápas

Hrali sme 4-1-4-1. Tréner svoj výklad read more...
18 Sunday
Fitness
Úvodné cvičenie v K2

Po včerajšom zápase som mal celkom kvalitne odkúrené nohy, takže read more...
19 Monday
Swimming
Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (10 min) → ľadová (1/2/2,5 min) → opäť read more...
20 Tuesday
Football
Futbalový tréning v Trnovci

- rozcvička individuálna
- hra 5 na 5 na veľké bránky
- read more...
21 Wednesday
Fitness
Opakovanie úvodného cvičenia

Na Gercenku som sa nedostal, tak som išel cvičiť. Čo mi aj read more...
22 Thursday
Running
Večerný výbeh 35 minút

Pekné jesenné počasie
23 Friday
Football
Predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička spoločná + šprinty
- prihrávky do read more...
24 Saturday
25 Sunday
Football
Trnovec - Jarok 0:3 (0:2)
majstrovský zápas

Malo pršať, ale nakoniec ani kvapka. Čo bolo read more...
26 Monday
Fitness, Swimming
Opakovanie úvodného cvičenia

Po včerajšom zápase sa mi veľmi nechcelo ísť, ale vedel read more...
27 Tuesday
Football
Futbalový tréning na umelej tráve

- rozcvička jednoduchá
- futbal 5+1 na 5+1 na umelej read more...
28 Wednesday
Football
Gercen liga v telocvični – prehra 3:5
môj prvý zápas v sezóne 2025/2026

Minulý read more...
29 Thursday
30 Friday
31 Saturday