Profile Picture

Jombik.com

Training

Fall 2026 Slovakia

Season Start: October 15, 2026
Season End: Ongoing Season

Total 18 workouts in 22 days.

9x Football
5x Swimming
3x Fitness
1x Running
Seasons Summary Previous Season Full Workout Calendar

October 2026

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
15 Thursday
16 Friday
Football
Ľahký predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička + šprinty
- bago + bago s troma loptami read more...
17 Saturday
Football
1
Pohranice - Trnovec 0:3 (0:1)
majstrovský zápas

Hrali sme 4-1-4-1. Tréner svoj výklad read more...
18 Sunday
Fitness
Úvodné cvičenie v K2

Po včerajšom zápase som mal celkom kvalitne odkúrené nohy, takže read more...
19 Monday
Swimming
Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (10 min) → ľadová (1/2/2,5 min) → opäť read more...
20 Tuesday
Football
Futbalový tréning v Trnovci

- rozcvička individuálna
- hra 5 na 5 na veľké bránky
- read more...
21 Wednesday
Fitness
Opakovanie úvodného cvičenia

Na Gercenku som sa nedostal, tak som išel cvičiť. Čo mi aj read more...
22 Thursday
Running
Večerný výbeh 35 minút

Pekné jesenné počasie
23 Friday
Football
Predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička spoločná + šprinty
- prihrávky do read more...
24 Saturday
Swimming
16 laps (4x slow, 12x FS)

Predzápasové plávanie
25 Sunday
Football
Trnovec - Jarok 0:3 (0:2)
majstrovský zápas

Malo pršať, ale nakoniec ani kvapka. Čo bolo read more...
26 Monday
Fitness, Swimming
Opakovanie úvodného cvičenia

Po včerajšom zápase sa mi veľmi nechcelo ísť, ale vedel read more...
27 Tuesday
Football
Futbalový tréning na umelej tráve

- rozcvička jednoduchá
- futbal 5+1 na 5+1 na umelej read more...
28 Wednesday
Football
Gercen liga v telocvični – prehra 3:5
môj prvý zápas v sezóne 2025/2026

Minulý read more...
29 Thursday
30 Friday
31 Saturday
Football
Veľký Lapáš - Trnovec 2:0 (2:0)
majstrovský zápas

Maxo mi ráno písal, či pre neho read more...

November 2026

Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
1 Sunday
2 Monday
Swimming
Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (10 min) → ľadová (2/2,5/3/1 min) → opäť read more...
3 Tuesday
Swimming
plavanie 10 long laps
(2 slow, 5xFS, 3xBS)

Dlho som tu nebol, naposledy 2025-10-22. Vstupne 4 read more...
4 Wednesday
Football
Gercen liga v telocvični – výhra 11:7
môj druhý zápas v sezóne 2025/2026

Tentoraz už read more...
5 Thursday
6 Friday
7 Saturday