Type
Swimming
Location
MOJMIROVCE
Description
20 laps (5x slow; 15x FS)
plank 2:00 pred (no deep-sit)
Note
Od rana ma bolel dost chrbat, tak som musel ist. A dost tazko sa mi plavalo po
vcerajsom treningu
Type
Walking
Location
SALA
Description
Na futbal a domov 8km
Chodza na futbal (Sala-Dubnica) a potom domov oklukou cez zeleznicny most
Note
Kupil som si na stadione pivo a vypil som na moste