Description

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- ukazovacky (gol hlavou, gol volejom)
- sprinty od ciary
- strelba zlava, sprava
- dlhy pas, prebratie, strelba
- to iste po pase od brankarov
- futbal 7na7 (2 dotyky gol z prvej, 3 hry)
- volny futbal
- extra: 0+0+1+0+0 cviky na ruky

Note

Ukazovky sme hrali skoro pol hodinu a padli len dva goly. V prvej sme vyhrali, dal som gol hlavou po Andyho prihravke. Druhu sme prehrali, ked Ado skoroval volejom.

Vo futbale sa mi darilo velmi. Ked sme hrali 2 dotyky gol z prvej, vyhrali sme 6:4 a dal som 4 goly. Gol dal este Capiky a Vladko, ktory sa k nam pridal aby sa trochu rozhybal pred zajtrajsim behom. Volny futbal sa hral do 5. Vyhravali sme 4:0 (ja dva), ale oni znizili na 4:3. Andy dostal mensie nervy, zbehol po lavej strane, zavesil k tycke a isli sme dole.

Nato, ze to bol predzapasovy trening to bola dost makacka. Nabehal som 7,5km. Zajtrajsi Beh nocnou Salou a pozajtrajsi zapas budu zaujimave.