Description

Zjednoduseny odkurovak na ruky

Opakovanie treningu z 2025-05-01

Potom nakup v Tescu, kde sa nedalo platit kartou. Stretol som tam Olivera aj dalsich z PowerGymu:)

Note

Od Martina Babinca mam protokol, takze setrim nohy. Na poschodi bicykel, plne planky, 2x zhyby a 2x brusaky s 10kg.

Dole potom 10 roznych cvikov po dve serie + 3x hamstring + zaverecne visenie