Description

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne
- rozbehanie s loptou vo stvorci (difuzia)
- bago traja v strede
- sprinty cez prekazky
- bago traja v strede (pokracovanie)
- strelba zlava/zprava/zo stredu
- centrovanie a zakoncovanie vo dvojici
- hra na velke branky
- extra: 0+1+3+0 cviky na ruky

Note

Ucast na treningu bola dost bohata. Brankar bol len Laci, tak sme si opat vypozicali Dusa z U14, aby sme mohli hrat na dve branky. Hralo sa 6na6, gol z prvej a volne centrovacie oblasti po krajoch.

Dal som dnes az tri goly hlavickou, co je pre mna urcite nadstandard. V hre som si tiez dobre zabehal, ale ked mi hodinky ukazovali vysoky tep, tak som trochu zvolnil, aby som sa na pred zapasovom treningu uplne neodpalil.

V zakoncovani som bol s Denisom. Potom ked isiel obranovat tak ho vymenil Nikolas. Na konci dal trener sutaz do dvoch golov s tym, ze trojica co nebude mat gol musi cvicit. Oba goly som dal ja a ukoncil tak celu hru. Cize cvicili vsetci okrem Nikolasa, mna, a Pata s Filipom co nam nacentrovali.

V satni sme potom vychutnavali chlebicky od Pata, ktory ich doniesol za zostavu kola. Nabalil mi aj zopar na cestu.