Description

Individualny trening

5 serii:
- 1x klus okolo ihriska
- 3x cviky na hrazde
(prvy: vzdy pull/chin, druhy: variabilny, treti: vzdy monkey)

Extra:
- 2x 20 drepov
- 2x zonglovanie 50
- narazanie pri strelbe

Note

Opakovanie individualneho treningu z 2024-09-11. Hamstring je na tom lepsie, pre behani uplne v pohode. Kopanie je uz mensi problem, zonglovat sa uz da, strielat este nie.

Ihrisko bolo stale premocene, tak som si dal sroby. V druhej casti treningu som im narazal pri strelbe. Mnohi ohrozovali Jatov (na opacnej strane), ale podarilo sa par peknych bananov. Zaverecnu penaltu som si kopol aj ja, lavou nohou.