Activity 2024‑10‑23

Description

Futbalovy trening

- rozbehanie individualne
- sprinty po cviku
- 2na2 s narazanim po obvode (rychle rotacie)
- 3na3 tri dotyky, gol z prvej
- 4na4 volne, dol z prvej
- standartky, strelba, penalty
- masaz od Dema
- extra: 0+0+3+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku

Note

Aby mi to dnes vyslo na trening, tak som sa dohodol s Vladkom, ze spravim meeting z roboty na stadione. Takze som meetingoval v kancelarii a cez okno som videl ako trener a spoluhraci zatial prichadzaju na trening.

Hrali sme na male ihrisko a velke branky. Hlavne ta uvodna hra 2na2 bola celkom makacka, ale zase boli tam striedania v rychlom slede. Pri 3na3 to nabralo lepsie kontury a potom si zahral uz aj trener. V zaverecnej hre bola podmienka po kazdej prihravke dat kratky sprint. Nato sa pravidelne zabudalo, takze vela golov kvoli tomu neplatilo.

Kopali sme penalty s tym, ze ja som kazdu kopal po pravej ruke brankara. Brankar vedel vopred, ze ju tam kopnem a aj sa tam hodil. Takto som dal asi 7 po sebe kym mi prvu chytil, a tak sme mohli ist konecne dole (resp cvicit).